Werde Teil der Community:

Ich möchte eine starke und motivierende Community für Outdoor-Training aufbauen. Gemeinsam trainieren wir an der frischen Luft und bringen den Körper mit einfachen, effektiven Übungen auf das nächste Level. Die Übungen werden in verschiedenen Intensitätsstufen angeboten , so ist vom Einsteiger bis zum Profi jeder willkommen. Mit viel Freude und Spass trainieren wir gemeinsam eine Stunde und motivieren uns gegenseitig.

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​Vorteile & Ergebnisse:

In einer optimalen Gruppengrösse von max. 15 Personen arbeiten wir gezielt daran, den Körper zu straffen, Muskeln aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Wir trainieren hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kombinieren abwechslungsreiche Einheiten aus:

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• Cardio

• Krafttraining

• HIIT (High Intensity Intervall Training)

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Jede Woche erwarten dich neue Übungen – vielseitig, effektiv und fordernd.

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Mitbringen:

Damit das Training reibungslos stattfinden kann, bring bitte Folgendes mit:

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• Trainingsmatte

• Trinkflasche

• Handtuch

 

Ich freu mich auf Euch! 

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